Drenaż limfatyczny twarzy to technika medyczna polegająca na odprowadzaniu nadmiaru płynów z organizmu. Zabieg ten jest często stosowany w leczeniu obrzęków pooperacyjnych oraz obrzęków limfatycznych związanych z rakiem piersi. Jest on również stosowany w celach kosmetycznych i może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, cellulitu i kształtowaniu ciała. Drenaż limfatyczny twarzy jest niechirurgiczną alternatywą dla zabiegów chirurgicznych, która pomaga w sprawniejszym funkcjonowaniu układu limfatycznego organizmu.
Nadmiar płynów wpływa na drenaż limfatyczny twarzy
Drenaż limfatyczny twarzy to rodzaj masażu, który zachęca do przepływu płynu limfatycznego, co może poprawić jakość skóry i zmniejszyć drobne linie, zmarszczki i worki pod oczami. W badaniu z 2015 roku stwierdzono korelację pomiędzy zaburzoną funkcją limfy a zwiotczałą skórą. Technika ta jest szczególnie pomocna w leczeniu worków pod oczami, które mają tendencję do pogarszania się z wiekiem.
Jeśli cierpisz na zatory w zatokach, zabieg drenażu limfatycznego twarzy może być pomocny w pomaganiu organizmowi w odprowadzaniu nadmiaru płynów. Zabieg ten polega na delikatnym sondowaniu zatok w celu odprowadzenia nadmiaru płynu. Ważne jest jednak, aby przed poddaniem się zabiegowi drenażu limfatycznego twarzy skonsultować się z lekarzem.
Zabieg drenażu limfatycznego twarzy poprawia stan zdrowia skóry poprzez poprawę krążenia, wygładzenie rysów twarzy i zmniejszenie zaczerwienienia. Ponadto wspomaga on produkcję kolagenu i elastyczność skóry – te dane są wynikiem pracy redakcji serwisu Przewodnik po Kobiecej Urodzie. Może nawet pomóc w zmniejszeniu ilości wyprysków trądzikowych. A ponieważ zabieg zwiększa krążenie krwi do tkanki podskórnej, jest szczególnie korzystny dla osób o wrażliwej skórze.
Aby poprawić wyniki drenażu limfatycznego twarzy, upewnij się, że Twoja skóra jest czysta i wolna od płynów. Upewnij się, że do wykonania zabiegu wybrałaś certyfikowanego kosmetyczkę, ponieważ poprawi ona krążenie limfatyczne Twojej skóry. Masaż może obejmować oklepywanie, głaskanie, rozcieranie lub ruchy popychające.
Podczas wykonywania drenażu limfatycznego twarzy należy zawsze stosować lekki nacisk. Nadmierny nacisk może spowodować uszkodzenie delikatnych naczyń limfatycznych i uniemożliwić prawidłowy drenaż. Unikaj również masowania zaognionych zmian. Wywieranie nacisku na aktywne pęknięcie może zwiększyć stan zapalny i rozprzestrzenić bakterie.
Ćwiczenia pomagają poprawić drenaż limfatyczny
Drenaż limfatyczny to korzystny sposób na usunięcie nagromadzonych płynów i poprawę wyglądu twarzy. Można go wykonywać siedząc, stojąc lub leżąc. Ważne jest, aby znaleźć odpowiednią pozycję, a głębokie oddychanie jest niezbędne. Ten rodzaj masażu jest często zalecany przez chirurgów plastycznych dla pacjentów, którzy właśnie przeszli operację. Pomaga on również zmniejszyć obrzęk i siniaki, a także przyspiesza proces gojenia. Stosowany jest również przez profesjonalnych sportowców w celu poprawy regeneracji mięśni, zmniejszenia bólu i zapobiegania kontuzjom.
Ćwiczenia pomagają poprawić drenaż limfatyczny twarzy poprzez zwiększenie krążenia w obrębie twarzy. Ważne jest, aby zacząć powoli i stopniowo zwiększać ilość wykonywanej aktywności. Spacer to dobra opcja dla początkujących, ale możesz też spróbować jazdy na rowerze, pływania, Tai chi i pilatesu. Niezależnie od tego, co wybierzesz, pamiętaj o włączeniu ćwiczeń do swojej codziennej rutyny.
Ćwiczenia mogą również poprawić drenaż limfatyczny twarzy poprzez wspieranie naturalnych funkcji układu limfatycznego twarzy. Możesz wykonać drenaż limfatyczny twarzy używając swoich rąk i olejku oczyszczającego, możesz też użyć wysokiej jakości szczotki suchej z naturalnego włókna lub narzędzia Gua Sha. Narzędzia te mogą być bardzo przydatne w poprawie drenażu limfatycznego twarzy i będą promować zdrowie skóry. Możesz również użyć masażu limfatycznego twarzy, aby poprawić drenaż limfatyczny twarzy. Ważne jest jednak, aby wykonywać tę technikę prawidłowo, w przeciwnym razie możesz uszkodzić swoją skórę.
Masaż drenażu limfatycznego twarzy powinien być wykonywany delikatnie, z lekkim naciskiem. Należy go rozpocząć od podbródka i pracować w górę i na zewnątrz. Pamiętaj, aby zwrócić szczególną uwagę na obszary wokół oczu, brwi i nosa.
Czas rekonwalescencji
Czas rekonwalescencji w przypadku drenażu limfatycznego twarzy zależy od rodzaju zabiegu i długości okresu pooperacyjnego. Ogólnie rzecz biorąc, długość rekonwalescencji waha się od trzech do sześciu miesięcy. Pacjenci, którzy mają operację drenażu limfatycznego mogą spodziewać się ogólnej poprawy w ciągu trzech do pięciu miesięcy po zabiegu. Pełna regeneracja dróg limfatycznych następuje po sześciu miesiącach.
Drenaż limfatyczny twarzy jest skuteczną metodą leczenia obrzęku twarzy i opuchlizny twarzy. Terapia MLD wykorzystuje lekki ucisk w celu stymulowania przepływu limfy i zmniejszenia obrzęku. Zabiegi te są oferowane indywidualnie lub w serii i są pomocne w okresie rekonwalescencji pooperacyjnej. Pacjenci mogą również skorzystać z zabiegu cuppingu twarzy jako sposobu na zmniejszenie obrzęku twarzy i problemów z zatokami.
Drenaż limfatyczny twarzy jest szczególnie korzystny dla pacjentów wracających do zdrowia po zabiegach chirurgii kosmetycznej twarzy. Ten rodzaj zabiegu sprzyja szybkiemu gojeniu poprzez usuwanie odpadów komórkowych. Zmniejsza również obrzęki i zasinienia. Przyspiesza również proces gojenia minimalizując ilość bólu pooperacyjnego.
Pacjenci, którzy przeszli lifting twarzy lub liposukcję powinni rozpocząć sesje masażu dwa tygodnie po zabiegu. Jest to idealny czas, ponieważ siniaki zniknęły i masaż nie będzie bolesny. Zapytaj swojego chirurga o licencjonowanego masażystę. Nie powinieneś poddawać się drenażowi limfatycznemu, jeśli jesteś w ciąży, masz problemy z sercem lub przyjmujesz jakiekolwiek inne leki. Również pacjenci z aktywnym trądzikiem powinni skonsultować się z dermatologiem przed poddaniem się temu zabiegowi.
Manualny drenaż limfatyczny jest zazwyczaj przeprowadzany w jednogodzinnych sesjach. Sesje powinny zawierać materiały edukacyjne na temat samoopieki i prawidłowych technik drenażu limfatycznego. Technika ta jest zazwyczaj delikatna i nieinwazyjna, a często opisywana jako przyjemna i relaksująca. Manualny drenaż limfatyczny nie wymaga nakładania na skórę olejków ani balsamów.
Oznaki blokady w układzie limfatycznym
Układ limfatyczny jest integralną częścią układu odpornościowego i układu krążenia, a jego zadaniem jest odprowadzanie toksyn z organizmu. W normalnych warunkach płyn w tym układzie płynie w górę, z dala od grawitacji, ale może on ulec zatkaniu z wielu powodów. Należą do nich zbyt wiele toksyn w organizmie, co może być spowodowane złą dietą lub narażeniem na toksyny środowiskowe. Może to być również spowodowane brakiem ruchu i snu, które mogą utrudniać przepływ limfy.
Blokada w układzie limfatycznym może powodować obrzęk tkanek miękkich. Stan ten nazywany jest obrzękiem limfatycznym i może być spowodowany różnymi przyczynami. Często występuje po operacji raka piersi, kiedy płyn limfatyczny nie może prawidłowo odpływać. W innych przypadkach stan ten może być spowodowany przez problemy wrodzone, takie jak choroba naczyń limfatycznych.
Układ limfatyczny transportuje przezroczysty płyn zwany limfą po całym organizmie. Transportuje on również produkty odpadowe z tkanek ciała. Wśród nich są kawałki starych komórek i bakterie. Układ limfatyczny pomaga również organizmowi zwalczać infekcje i inne szkodliwe substancje.
Jeśli w układzie limfatycznym występuje blokada, drenaż limfatyczny twarzy może być niewystarczający. Jeśli tak się stanie, może to prowadzić do poważnego obrzęku i może wymagać dalszego leczenia. Nazywa się to obrzękiem limfatycznym i może trwać przez miesiące, a nawet lata. Jeśli masz obrzęk limfatyczny, ważne jest, aby zobaczyć wykwalifikowanego CLT. Ćwiczenia to świetny sposób na wzmocnienie układu limfatycznego i zwiększenie zakresu ruchu. CLT będzie w stanie zademonstrować konkretne ćwiczenia, które pomogą Ci poprawić zakres ruchu.
Istnieje szereg badań stosowanych w celu zdiagnozowania obrzęku limfatycznego. Twój lekarz może użyć rezonansu magnetycznego (MRI) lub tomografii komputerowej (CT), aby określić wzór drenażu limfatycznego. Oprócz tych testów może on również zastosować spektroskopię bioimpedancji, aby zmierzyć prądy elektryczne płynące w tkankach ciała.
Czas trwania drenażu limfatycznego twarzy
Czas trwania drenażu limfatycznego twarzy różni się w zależności od zastosowanej techniki. Niektóre zabiegi mogą trwać do godziny, inne są znacznie krótsze. Terapie te są zwykle wykonywane przez kosmetyczki lub masażystów, którzy zostali przeszkoleni w tej technice. Podczas zabiegu lekarz będzie stosował różne techniki, w tym stukanie, głaskanie, pocieranie i naciskanie. Osoba wykonująca zabieg będzie również rozciągać skórę w kierunku przepływu limfy.
Drenaż limfatyczny twarzy powinien zaczynać się w okolicach obojczyków i przesuwać w górę szyi, po policzkach i czole. Masaż powinien mieć charakter kolisty i wykorzystywać ucisk opuszkami palców do stymulacji kąta żylnego. Obszar ten kieruje płyn limfatyczny do krwiobiegu i znajduje się blisko serca. Następnie układ limfatyczny powinien odprowadzać płyn na tylną część szyi i podstawę nosa. Powinien również konturować do środka podbródka.
Drenaż limfatyczny twarzy może być bardzo korzystny dla skóry, zwłaszcza dla osób cierpiących na opuchnięte oczy, poszarzałą cerę lub podrażnioną skórę. Jest on często określany jako niechirurgiczny lifting twarzy. Chociaż dowody na jego skuteczność nie są jednoznaczne, ogólnie przyjmuje się, że terapie drenażu limfatycznego pomagają organizmowi lepiej wchłaniać i transportować płyny limfatyczne. Pomagają one również w usuwaniu toksyn.
Masaż limfatyczny twarzy może pomóc osobom cierpiącym na obrzęk limfatyczny, stan spowodowany zablokowaniem kanałów limfatycznych. Obrzęk limfatyczny często występuje po operacjach nowotworowych. Jednak z masażu limfatycznego twarzy mogą skorzystać nawet osoby, które nie cierpią na obrzęk limfatyczny. Masaż limfatyczny twarzy odbarcza twarz i łagodzi drażniące ciśnienie. Korzyści te są jednak oparte na anegdotycznych spostrzeżeniach, a nie na badaniach naukowych.
Podobne tematy
