Drenaż limfatyczny to świetny sposób na detoksykację organizmu i pobudzenie metabolizmu. Może również poprawić teksturę skóry i zmniejszyć opuchliznę i obrzęki. Może również pomóc w redukcji tkanki bliznowatej i przyspieszyć proces gojenia się rozstępów. Ale jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć przed pójściem do przodu z tą procedurą. Po pierwsze, należy najpierw porozmawiać z lekarzem.
Zmniejsza obrzęki
Drenaż limfatyczny to technika, która pomaga zmniejszyć obrzęki w organizmie. Polega ona na wywieraniu lekkiego nacisku na obszar, który jest spuchnięty. Następnie pacjent nosi ubranie uciskowe, które pomaga w przepływie płynu z ramienia w kierunku tułowia – fragment ten został zaczerpnięty od specjalistów strony klubchowchow.pl. Technika ta może pomóc w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, które jest ciągłą formą zapalenia stawów. Może być również stosowana w leczeniu takich schorzeń jak fibromialgia, która powoduje przewlekły ból mięśni i stawów, oraz obrzęk wargowy, który jest stanem, w którym tłuszcz gromadzi się w dolnej części ciała.
Manualny drenaż limfatyczny został opracowany w 1936 roku przez dr Emila Voddera i jego żonę Estrid. Początkowo był stosowany w leczeniu obrzękniętych węzłów chłonnych. Obecnie choroby układu limfatycznego stanowią istotny problem w środowisku lekarskim. Metoda ta jest skutecznym sposobem na zmniejszenie obrzęków i poprawę jakości życia.
Drenaż limfatyczny ma również kilka innych korzyści. Poza zmniejszeniem obrzęków, może pomóc w poprawie zdrowia skóry poprzez zmniejszenie zmarszczek i drobnych linii. Dodatkowo, może pomóc w redukcji worków pod oczami. Badania przeprowadzone przez firmę kosmetyczną Shiseido wykazały bezpośredni związek między zdrowiem układu limfatycznego a wyglądem skóry.
Układ limfatyczny jest ważną częścią układu odpornościowego. Pomaga pozbyć się z organizmu szkodliwych substancji, takich jak bakterie i wirusy. Węzły chłonne to małe gruczoły znajdujące się w całym ciele, które działają jak filtry dla tych obcych materiałów. Kiedy organizm doświadcza infekcji, węzły chłonne puchną i mogą ograniczać ruchy ciała. Niestety, obecnie nie istnieje żadne leczenie farmakologiczne tego schorzenia.
Poprawia krążenie
Drenaż limfatyczny to forma masażu, która wspiera naturalny proces detoksykacji organizmu. Jego korzyści obejmują zmniejszenie stanu zapalnego oraz redukcję drobnych linii i opuchlizny wokół oczu. Zabieg ten może również zmniejszyć ból i obrzęk nóg, piersi i stóp. Może również pomóc zmniejszyć wygląd tkanki bliznowatej.
Układ limfatyczny jest ważną częścią układu odpornościowego, pomagającą zwalczać infekcje i choroby. Kiedy układ limfatyczny jest zablokowany, może przyczynić się do wielu dolegliwości, w tym problemów trawiennych, migren i dolegliwości skórnych. W związku z tym drenaż limfatyczny jest doskonałym sposobem na zwiększenie krążenia. Technika ta polega na wykorzystaniu dłoni i stóp do przemieszczania płynów limfatycznych przez naczynia limfatyczne.
Proces ten działa poprzez zachęcanie limfy do odpływu z komórek i powrotu do serca. Pomaga to zmniejszyć obrzęk, który może skrócić czas gojenia i powodować ból. Poprawia również krążenie poprzez przemieszczanie materiałów odpadowych do gruczołów limfatycznych. Poprawa krążenia krwi i limfy pozwala na dotarcie do tkanek większej ilości tlenu i niezbędnych składników odżywczych. Dzięki temu organizm może naprawić uszkodzone komórki.
Drenaż limfatyczny pomaga zmniejszyć ból i obrzęk w różnych schorzeniach. Poprawia również krążenie krwi i przyspiesza gojenie. Technika ta pomaga przy fibromialgii, reumatoidalnym zapaleniu stawów i przewlekłej niewydolności żylnej.
Pomaga w detoksykacji
Zrozumienie układu limfatycznego może pomóc w detoksykacji organizmu i zapobieganiu przeziębieniom i grypie. Spożywając bogate w składniki odżywcze pokarmy i pijąc dużo wody, możesz utrzymać przepływ limfy i wyeliminować produkty odpadowe. Co więcej, zdrowy układ limfatyczny może zapewnić Ci promienną cerę i pełną witalność ciała. Jest to niezbędny element świadomego planu profilaktyki zdrowotnej.
Jednym ze sposobów wspierania przepływu limfy jest masaż z drenażem limfatycznym. Ta metoda masażu wykorzystuje lekki nacisk i delikatne rytmiczne ruchy, aby wspomóc przepływ limfy. Układ limfatyczny organizmu to sieć naczyń krwionośnych i organów, która służy jako naturalny sposób eliminacji toksyn i produktów odpadowych.
Twój układ limfatyczny składa się z naczyń włosowatych i większych naczyń, które delikatnie pulsują, aby przenieść odpady i produkty odpadowe z powrotem do węzłów chłonnych. Twój układ limfatyczny jest niezbędny do utrzymania zdrowego systemu odpornościowego i stanowi podstawowy element detoksykacji. Jeśli nie funkcjonuje prawidłowo, może to powodować liczne problemy zdrowotne.
Aby pomóc poprawić krążenie limfatyczne, powinieneś pić co najmniej połowę masy ciała w uncjach wody dziennie. Powinieneś również unikać noszenia obcisłych ubrań, które ograniczają przepływ limfy i blokują układ limfatyczny. Twój układ limfatyczny zawiera trzy razy więcej płynu limfatycznego niż krew. Głębokie oddychanie może również zwiększyć zdolność organizmu do odprowadzania płynu limfatycznego.
Redukuje cellulit
Drenaż limfatyczny to zabieg, który działa poprzez wypłukiwanie toksyn i odpadów z organizmu. Poprawia również zdrowie skóry poprzez stymulację produkcji kolagenu i elastyny. Ostatecznie, drenaż limfatyczny pomaga pozbyć się cellulitu. Posiadanie dobrze funkcjonującego układu limfatycznego jest niezbędne dla dobrego zdrowia i zdrowego układu odpornościowego. Dysfunkcyjny układ limfatyczny może również przyczynić się do wzrostu wagi i pojawienia się cellulitu. Aby zoptymalizować swój drenaż limfatyczny, upewnij się, że spożywasz zdrową dietę, regularnie ćwiczysz i dostajesz wystarczająco dużo snu.
Drenaż limfatyczny to niechirurgiczna procedura, która skierowana jest na układ limfatyczny w celu usunięcia nadmiaru płynów i odpadów metabolicznych. Chociaż nie jest to jedyny sposób leczenia cellulitu, wiele badań wykazało, że może on pomóc w zmniejszeniu jego widoczności. Poza zwalczaniem przyczyn cellulitu MLD może również pomóc w poprawie zdrowia organizmu i jakości życia pacjentów.
Brak krążenia w układzie limfatycznym jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do powstawania cellulitu. Kiedy limfa nie porusza się, tłuszcze mogą zostać uwięzione pod skórą i powodować pucowanie tkanki tłuszczowej. Szacuje się, że od 80 do 90% kobiet ma jakąś formę cellulitu na swoim ciele, co czyni go powszechnym obszarem problemowym. Zabiegi, które zwiększają krążenie i wygładzają skórę mogą znacznie zmniejszyć wygląd cellulitu.
Zmniejsza opuchliznę
Korzyści płynące z masażu z drenażem limfatycznym są liczne i obejmują zwiększenie krążenia, zmniejszenie wzdęć i rozjaśnienie cery. Ponadto drenaż limfatyczny pomaga organizmowi w walce z infekcjami zatok, alergiami i innymi dolegliwościami. Może to być również świetny sposób na zwalczanie worków pod oczami i cieni.
Proces obejmuje umieszczenie rękawa na dotkniętym obszarze, który jest następnie masowany za pomocą pompy pneumatycznej. W zależności od przyczyny, zabieg ten może pomóc w łagodzeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, fibromialgii i przewlekłej niewydolności żylnej, dwóch stanów, w których żyły nóg nie funkcjonują prawidłowo. Może również pomóc w leczeniu obrzęku warg, który jest spowodowany nadmiarem tłuszczu na dolnej części ciała.
Choć może się to wydawać bolesne, wykazano, że masaże z drenażem limfatycznym zmniejszają obrzęki i wzdęcia u osób zdrowych. Osoby cierpiące na fibromialgię mogą również zauważyć mniejszy ból i sztywność po masażu z drenażem limfatycznym. Dodatkowo, wiele osób zgłasza, że czuje się lepiej po masażu.
Proces drenażu limfatycznego polega na zastosowaniu delikatnego ucisku od obojczyka w górę. Aby ułatwić wykonanie tego zabiegu, przed przystąpieniem do masażu twarzy nałóż na dłonie krem nawilżający. Następnie umieść dłoń na klatce piersiowej, nieco powyżej piersi. Przesuń dłoń w górę nad obojczykiem i poczuj napiętą skórę. Powtórz to ćwiczenie pięć razy.
Proces drenażu limfatycznego może zmniejszyć obrzęki po zabiegach chirurgicznych, a także zredukować drobne linie i zmarszczki. W badaniu opublikowanym w 2010 roku stwierdzono, że zmniejsza on również grubość tłuszczu na udach i brzuchu.
Zmniejsza ból
Istnieje wiele sposobów leczenia obrzęku limfatycznego, w tym fizykoterapia. Fizykoterapia to świetny sposób na promowanie zdrowego układu odpornościowego i poprawę drenażu limfatycznego. Terapia masażem może pomóc ludziom z obrzękiem limfatycznym zmniejszyć ich ból i stan zapalny. Wiele naturalnych środków zaradczych są również dostępne, i może poprawić przepływ limfy i odpowiedź immunologiczną organizmu. Jednym z takich środków jest nagietek lekarski. Nagietek jest silnym środkiem oczyszczającym limfę i ma właściwości przeciwzapalne. Innym dobrym środkiem jest echinacea, która ma działanie wzmacniające odporność i zmniejsza płyn śródmiąższowy. Mniszek lekarski to kolejny świetny naturalny środek odtruwający i oczyszczający, skuteczny w zmniejszaniu bólu i obrzęków.
Terapia drenażem limfatycznym może być również korzystna dla osób cierpiących na takie choroby jak fibromialgia, która jest przewlekłym zaburzeniem mięśniowo-szkieletowym powodującym ból ciała i zmęczenie. Zabieg może również poprawić sen danej osoby i zmniejszyć poziom stresu. Poprzez zachęcanie do relaksacji, drenaż limfatyczny pomaga ciału leczyć się i zmniejszać ból.
Wykonując masaż z drenażem limfatycznym, należy pamiętać, aby najpierw skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Osoby cierpiące na pewne schorzenia, takie jak przewlekła niewydolność żylna, powinny przed rozpoczęciem zabiegu skonsultować się z lekarzem. Doświadczony lekarz może udzielić porady i zapewnić najlepsze wyniki. Jeśli cierpisz na obrzęk limfatyczny, dr Darling może pomóc Ci ustalić, czy masaż z drenażem limfatycznym jest dla Ciebie odpowiedni.
Masaż drenażu limfatycznego pomoże zmniejszyć obrzęk, sztywność i bezruch. Podczas masażu, będziesz używać ruchów naciskających w dół, zaczynając od linii szczęki i kończąc na głównych węzłach chłonnych na całym ciele. Dzięki temu płyny limfatyczne zostaną skierowane do węzłów chłonnych, które pomogą je przetworzyć i zmagazynować.
Podobne tematy
